很多人會覺得「飽和脂肪酸」像是豬油、椰子油、奶油等比較不健康，而「不飽和脂肪酸」像是橄欖油、魚油、葡萄籽油等比較好。 真相是「營養學並沒有那麼簡單」，油脂沒有這麼明確的好與不好，要看「身體現在的狀態」......
肝指數過高的毛孩飲食建議—脂肪篇
日期2023-08-25
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前往升級很多人會覺得「飽和脂肪酸」像是豬油、椰子油、奶油等比較不健康，而「不飽和脂肪酸」像是橄欖油、魚油、葡萄籽油等比較好。 真相是「營養學並沒有那麼簡單」，油脂沒有這麼明確的好與不好，要看「身體現在的狀態」......