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［私訊提問］益生菌加水會無效？ 最常見含有益生菌的食物有～優格！優若乳！泡菜！這些不都是含水的嗎？？那這些食物裡的益生菌都沒有效嗎？！ 益生菌「活著」才能提供最高效益 益生菌死了多少還是有一些有效成分......