台灣衛福部「國民飲食指南」建議～成年人每天應攝取 2-4 份水果，「一份水果」大約是「一個拳頭」，或是切塊後約大半碗～一碗的份量。 水果含有豐富的維生素（特別是維生素C，人類無法自行合成）、礦物質、膳......
毛孩需要吃水果嗎？
日期2025-08-26
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前往升級台灣衛福部「國民飲食指南」建議～成年人每天應攝取 2-4 份水果，「一份水果」大約是「一個拳頭」，或是切塊後約大半碗～一碗的份量。 水果含有豐富的維生素（特別是維生素C，人類無法自行合成）、礦物質、膳......