什麼時候需要補充益生菌或益菌生呢？

很多廣告都把益生菌當成「萬病通治」的神藥，的確「真正的毛孩益生菌」對毛孩的身體有幫助，但是並不是甚麼時候都適合吃的!!
這篇文章想簡單地說明一下，到底甚麼時候不建議吃益生菌? 甚麼時候會更建議吃益菌生呢?