如何選擇益生菌

最近不只是毛孩，人類也有好多「益生菌」相關的產品，被廣告講得好像一定得吃益生菌一樣，但是就像所有的「保健食品」都有合適的狀況與不合適的狀況，益生菌也是如此！今天整理幾個有關益生菌「是否有效」的重點，希望大家在「衝動」購買益生菌產品之前，充分理解後再下手～