一招判斷毛孩需不需要補充離氨酸或牛磺酸

市面上販賣離氨酸、牛磺酸這種必需氨基酸（嚴格來說牛磺酸只是長得像氨基酸並非氨基酸）的產品非常多，廣告的說法大同小異，今天我想要來教大家如何判斷家裡的毛小孩需要買離氨酸或者是牛磺酸嗎？