必需營養素的補充 vs. 保健食品的補充

這幾年不只是保健食品以複合的狀態銷售，連主食產品都會添加「各種號稱」有效的保健食品，混在食物中，認為加了這些保健品對健康更好。

然而這樣做真的是更健康的選擇嗎？對健康有效的成分混在一起就能得到每一個成分的效益嗎？混合成份的時候應該要注意什麼呢？

這篇知識文我們從基本來跟大家深入討論「混保健品」的問題與注意事項。