毛孩到底可不可以喝「礦泉水」？

網路上有篇文章~一方面說（礦泉水）礦物質一旦過量，容易造成毛孩身體負擔，患有疾病的毛孩更得小心避免。

然後又說，純淨水如逆滲透水，經過徹底過濾後，連毛孩必需的礦物質、微量元素都都濾掉了。而水分中的礦物質也是毛孩的營養來源之一

所以～礦物質不可以有也不可以沒有！自然水有，但是沒有很多，所以是最好的意思嗎？